Agression physique vs agression psychologique : quel impact psychosomatique est le plus fort ?

 

⚖️ Agression physique vs agression psychologique : quel impact psychosomatique est le plus fort ?

✅ 1. Agression physique : un choc immédiat mais localisé

L’agression physique agit directement sur le corps :

• Traumatisme local (douleur, blessures)

• Réaction immédiate : adrénaline + cortisol

• Activation du système nerveux sympathique

Mais après l'événement, si le danger disparaît, le corps a souvent les moyens de récupérer — à condition que le trauma ne laisse pas de peur durable.

Conséquences psychosomatiques possibles : douleurs résiduelles, anxiété post-traumatique, insomnie… mais souvent liées à la mémoire émotionnelle du choc.

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❗ 2. Agression psychologique : une usure invisible, mais souvent plus profonde

Elle prend des formes variées :

• Humiliations répétées, rabaissement, chantage affectif

• Manipulations, rejet, isolement

• Menaces subtiles, climat de peur

➡️ Ces agressions réactivent le stress de manière chronique, souvent sans issue visible, ce qui provoque :

• Des sécrétions prolongées de cortisol

• Une hyperactivation de l’amygdale

• Une inhibition du cortex préfrontal (baisse du raisonnement logique)

• Une saturation nerveuse et émotionnelle

Conséquences psychosomatiques fréquentes :

• Douleurs chroniques inexpliquées

• Troubles du sommeil

• Fatigue extrême

• Oppressions thoraciques

• Problèmes digestifs

• Attaques de panique ou déréalisation

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🎯 Conclusion : L’agression psychologique a généralement des effets psychosomatiques plus profonds et plus durables que l’agression physique, surtout si elle est chronique, subtile ou insidieuse.

Elle agit en silence, sur le long terme, et attaque les fondations identitaires et la perception de soi.